Réflexologie
Samedi 17 mars, j'ai pu grâce à ma prof de yoga recevoir des connaissances sur une médecine alternative qui me questionnait: la réflexologie.
Une réflexologue formée par l'institut de reflexologie de france à TOULOUSE nous a dispensé quelques connaissances de base.
Elle nous à fait pratiquer une séance de réflexologie plantaire dans un premier temps puis palmaire.
Ces deux séances ont eu une visée relaxante avant tout.
Et il est vrai qu'au niveau plantaire j'ai du stimuler des fibres nerveuses qui habituellement n'avaient sûrement pas l'habitude de l'être. J'ai ressenti une légèreté au niveau des pieds remontant jusqu'au genou, des engourdissements au niveau plantaire, et une sérénité certaine.
La zone plantaire et la zone palmaire contiennent environ et respectivement 7000 et 3000 terminaisons nerveuses. Impressionnant ces chiffres sur de si petites zones!
Qu'est-ce que la réflexiologie? Et où prend-elle ses origines?
La réflexologie prend ses origines en chine dés le 4ème siècle avant J-C.
En Egypte à Saqqarah, une vaste nécropole antique renferme des peintures qui datent de 2300 avant J-C représentant une séance de réflexologie plantaire et palmaire.
Bienfaits pour l'organisme:
La réflexologie est une méthode de relaxation et de thérapie manuelle, visant à stimuler des zones réflexes.
Ces stimulations ont pour objectifs d'agir sur des zones précises du corps, sur des organes pour ainsi les rééquilibrer. Cette médecine alternative peut-être préventive, curative et palliative. Elle aide l'organisme à s'autoguérir.
Les pieds et les mains présentent une cartographie précise de notre organisme, il s'agit ainsi d'agir par pression sur ces zones réflexes.
C'est en stimulant ces zones réflexes que l'on va aider le corps à intervenir sur les zones ou organes cibles.
Cartographie plantaire et palmaire:
Bibliographie : Réflexologie pour les mains et les pieds de Barbara et Kevin Kunz
Indications:
- Rééquilibre les flux énergétiques
- Stimule l'organisme et participe à son auto-guérison
- Aide à canaliser le stress, l'angoisse, les peurs, l'anxiété, la nervosité
- Problème de tension artérielle
- Élimination des toxines
- Stimulation du système immunitaire
- Migraines, névraligie, troubles d'origines nerveux
- Douleurs musculaires
- Problèmes de circulation d'origine sanguine ou lymphatique
Contre-indications:
- Personnes atteintes de pathologies cardiaques.
- Personnes portants un corps étrangé: stents, implant contraceptif, stérilet.
- Grossesse principalement dans les 3 premiers mois de la grossesse.
- Traumatismes récents tels que foulure, entorse, fracture.
Dans tous les cas il est important de prévenir le réflexologue que vous consultez de vos antécédents médicaux.
Une séance par un réflexologue est d'environ 50 euros, vous devez avoir avec ce praticien comme avec tous ceux que vous consultez d'ailleurs un bon contact.
Vous devez être à l'aise et avoir confiance en lui. Vous devez être détendu lors du contact physique et vous laissez aller "Lâcher prise".
Si vous ne pouvez pas vous offrir ce soin vous pouvez très bien pratiquer seul la réflexologie, pour cela il vous sera utile de vous documentez sur le sujet. le livre cité ci-dessus de Barbara et Kevin Kunz est simple et très complet sur les techniques de réflexologie, il vous permettra d'agir en autodidacte.